FAQ - ANTWORTEN AUF HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

• Was sind Mineralstoffe?
  Mineralstoffe sind Nahrungsbestandteile wie Magnesium, Calcium, Kalium und Natrium, die unser Körper benötigt, um wichtige Funktionen aufrecht zu erhalten. Deshalb sind sie für uns essenziell - lebensnotwendig. Weil der Körper Mineralstoffe nicht selbst herstellen kann und kontinuierlich wieder ausscheidet, müssen wir sie dem Körper regelmäßig von außen zuführen: über unsere Nahrung.
• Was sind Elektrolyte?
  Elektrolyte sind in Wasser gelöste Mineralstoffe, die wir mit unserer täglichen Nahrung aufnehmen. Mit Hilfe ihrer elektrischen Ladung bauen sie kleinste elektrische Ströme in Körperzellen und Nervenbahnen auf, die dort lebenswichtige Prozesse in Gang setzen und aufrechterhalten. Elektrolyte sind an allen Körperfunktionen wie Herzschlag, Muskelkontraktion und Knochenaufbau beteiligt.
• Warum braucht unser Körper Elektrolyte?
  Der menschliche Körper kann Elektrolyte nicht selbst bilden: Er muss sie von außen zuführen. Elektrolyte werden unverändert wieder ausgeschieden. Diese Verluste über Urin, Stuhl und Schweiß müssen ständig ausgeglichen werden. Unser Körper benötigt genau soviel Elektrolyte, wie er verliert, um im natürlichen Gleichgewicht zu bleiben.
• Warum ist das natürliche Gleichgewicht der Elektrolyte so wichtig?
  Unser Organismus benötigt Elektrolyte. Dass Elektrolyte im Körper zu finden sind, genügt nicht: Nur wenn sie auch in ausreichenden Mengen und im physiologisch richtigen Verhältnis vorhanden sind, fühlen wir uns fit, gesund und leistungsfähig.
• Sind wir über die Nahrung nicht ausreichend mit Elektrolyten versorgt?
  Normalerweise sind wir über unsere tägliche Nahrung ausreichend mit Elektrolyten versorgt, wenn wir uns ausgewogen ernähren. Dennoch wird auch in Industrieländern zuweilen eine Unterversorgung mit Nährstoffen beobachtet. Besonders auf Magnesium trifft dies zu. Die Hauptursachen: Kochen und Wässern der Nahrungsmittel, vermehrte Aufnahme von magnesiumarmen Nahrungsmitteln (Weißmehlprodukte, Süßspeisen) sowie fett- und eiweißreiche Ernährung.
• Wie viele Elektrolyte braucht man täglich?
  Der individuelle Bedarf hängt von einer Vielzahl von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und persönlicher Lebenssituation ab. Ein gesunder Organismus mit normal arbeitenden Nieren nimmt sich, was er braucht, sofern ihm die Elektrolyte in ausreichenden Mengen angeboten werden. Überschüssige Elektrolyte werden über Stuhl, Urin und Schweiß einfach wieder ausgeschieden.
• Was deutet auf einen Mineralstoffmangel hin?
  Die Medizin kennt zahlreiche organische Auffälligkeiten, die auf einen Mineralstoffmangel oder besser: ein Ungleichgewicht der Elektrolyte hindeuten können. Die wichtigsten Symptome gehen einher mit einer zu starken oder zu schwachen Erregung Ihres Nerven- und Muskelsystems: z.B.  Reizbarkeit, innere Unruhe, Mattigkeit, Abgeschlagenheit. Jedes dieser Symptome kann aber auch völlig andere Ursachen haben. Wenn Sie eines dieser Symptome an sich beobachten, sollten Sie daher einen Arzt zu Rate ziehen.
• Warum riskieren besonders alle sportlich Aktiven und körperlich Arbeitenden eine Unterversorgung mit Elektrolyten?
  Sportlich Aktive und körperlich Arbeitende verlieren durch starkes Schwitzen besonders viele Elektrolyte. Das Verhältnis der Elektrolyte kann sich ändern und das wirkt leistungshemmend.
• Warum ist die Kombination von drei Elektrolyten sinnvoll?
  Hochdosierte Monogaben nur eines Elektrolyts wirken sich fast immer negativ auf das natürliche Gleichgewicht aus. Und bei fast allen Mangelzuständen sind mehrere Elektrolyte beteiligt. Daher ist die kombinierte Zufuhr physiologisch sinnvoll. Das natürliche Gleichgewicht der Elektrolyte wird aufrecht erhalten.
• Wie nimmt man Elektrolyte richtig ein?
  Immer wieder liest man, Mineralstoffe sollten am besten einzeln - also zeitlich versetzt - eingenommen werden. Früher dachte man nämlich, dass sich verschiedene Mineralstoffe, insbesondere Calcium und Magnesium, gegenseitig behindern. Heute wissen wir: Elektrolyte können, ja sollen sogar zusammen eingenommen werden. So wird das natürliche Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper nicht durch isolierte Zufuhr eines einzelnen Elektrolyts gefährdet. Jeder Mensch nimmt schließlich über die Nahrung Calcium und Magnesium gleichzeitig auf und bleibt lebendig und gesund.
• Was passiert, wenn man zu viele Mineralstoffe einnimmt?
  Bei einer Zufuhr von größeren Elektrolytmengen wird nur ein Teil resorbiert. Ein gesunder Organismus mit normal arbeitenden Nieren nimmt sich, was er braucht, sofern ihm die Elektrolyte in ausreichenden Mengen angeboten werden. Überschüssige Elektrolyte werden über Stuhl, Urin und Schweiß einfach wieder ausgeschieden.
• Was ist Zentramin®?
  Zentramin® ist eine Kombination aus Magnesium, Calcium und Kalium als Nahrungsergänzungsmittel. Zentramin® gibt es in den zwei Darreichungsformen: Zentramin® BASTIAN classic als Tabletten und als trinkfertiges Mineralstoff-Konzentrat Zentramin® sprint.

  Das Prüfsiegel des unabhängigen Instituts Dr. Lutz Lautenbacher steht für kontrollierte Qualität der Zentramin®-Produkte.
  Neben regelmäßigen Fertigungskontrollen prüft das Institut die Qualität und Stabilität der einzelnen Produkte.

• Für wen ist Zentramin® geeignet?
  Zentramin® ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet, die das natürliche Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper aufrecht erhalten oder wiederherstellen wollen. Zentramin® ersetzt NICHT eine ausgewogene, bewusste Ernährung, sondern ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das ergänzend eingenommen werden soll. Zu den typischen Zentramin® Verwendern zählen u. a.:

  • Leistungs- und Freizeitsportler
  • Menschen mit anstrengender körperlicher Arbeit
  • Menschen, die zu extremem Schwitzen neigen
  • Menschen mit einseitiger Ernährung, z. B. während einer Diät
  • Menschen, nach starkem Durchfall oder Erbrechen
  • Frauen in den Wechseljahren
  • Schwangere und Stillende
  • Ältere Menschen
• Welches Produkt ist für mich geeignet?
  Beide BASTIAN-Produkte haben die gleiche Wirkung. Grundsätzlich unterscheiden sich Zentramin® BASTIAN classic und Zentramin® sprint nicht in ihrer Zusammensetzung, sondern in der Darreichungsform.
  Die Tablettenform von Zentramin® BASTIAN classic ist die klassische Variante für Zuhause und Büro, bei der lediglich etwas Flüssigkeit benötigt wird. Zentramin® sprint ist ideal für körperlich Aktive und für unterwegs: Das Mineralstoff-Konzentrat im Trinkfläschchen ist leicht und kann überall ohne Flüssigkeit eingenommen werden.
• Warum ist Zentramin® niedriger dosiert als andere Produkte auf dem Markt?
  Die Prozesse in unserem Körper laufen dann optimal ab, wenn alle Elektrolyte im natürlichen Gleichgewicht sind. Die Zufuhr kleinerer Elektrolyt-Dosen bewirkt eine langsame konstante Anhebung der Elektrolytkonzentration im Körper. Das hat einen positiven Effekt auf das Gleichgewicht der Elektrolyte. Und über unsere Nahrung nehmen wir ja ständig Elektrolyte zu uns. Deshalb enthält eine Tagesdosis von Zentramin® BASTIAN classic oder von Zentramin® sprint nicht den kompletten Tagesbedarf an Magnesium, Calcium und Kalium. Sondern deutlich weniger.
• Soll ich Zentramin® vor oder nach dem Essen einnehmen?
  Sie können Zentramin® unabhängig von den Mahlzeiten einnehmen. Zentramin® BASTIAN classic Tabletten sind mit jeder beliebigen Flüssigkeit zu verzehren - vor, während oder nach dem Essen. Zentramin® sprint ist ein trinkfertiges Mineralstoff-Konzentrat, zu dessen Verzehr Sie keine weitere Flüssigkeit benötigen.
• Kann ich Zentramin® mit anderen Nahrungsergänzungs- und Arzneimitteln kombinieren?
  Zentramin® ist grundsätzlich mit allen Arzneimitteln sowie mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinierbar. Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungs- oder Arzneimitteln sind nicht bekannt.
• Ist Zentramin® gut verträglich?
  Die Citratsalze (Salze der Zitronensäure) in Zentramin® sind auch in der natürlichen Nahrung enthalten und sind für den Organismus gut verträglich.
• Warum sind Citrate am besten für den Menschen geeignet?
  Nicht nur auf die Dosierung, sondern auch auf die Qualität der Mineralstoffquelle kommt es an. Zentramin® BASTIAN classic enthält Magnesium, Calcium und Kalium in Form von hochwertigen Citratsalzen, die gut resorbierbar sind. Das gewährleistet eine schnelle und effektive Aufnahme.
• Wie lange soll ich Zentramin® einnehmen?
  Das kommt ganz auf Ihre individuelle Lebenssituation und Ihre körperliche Belastung an. Bei anhaltend starker Belastung durch körperliche Arbeit oder intensiven Leistungssport ist eine dauerhafte Einnahme möglicherweise sinnvoll. Aus gesundheitlicher Sicht ist jedenfalls nichts einzuwenden, wenn Ihre Nieren gesund sind. Auch im Alter oder in den Wechseljahren könnte eine dauerhafte Einnahme sinnvoll sein. Ihr Arzt oder Apotheker berät Sie gern.
• Gibt es Zentramin® auch in der Großpackung?
  Für die Kur-mässige Einnahme steht eine kostengünstige Kur-Packung von Zentramin® BASTIAN classic (320 Tabletten) zur Verfügung.
• Woran erkenne ich, ob Zentramin® wirkt?
  Wenn Sie sich "wohl in Ihrer Haut" fühlen, wenn Sie sich nach einer Phase verminderter Leistungsfähigkeit wieder fit, gesund und leistungsstark fühlen, können Sie dies auf Zentramin® zurückführen.
• Wann sollte ich Zentramin® nicht einnehmen?
  Der Verzehr von Zentramin® ist für einen gesunden Erwachsenen mit intaktem Stoffwechsel generell unbedenklich. Patienten mit schweren Nierenausscheidungsstörungen und Diabetiker sollten sich vor dem Verzehr von Zentramin® mit Ihrem Arzt besprechen.
• Warum enthält Zentramin® kein Natrium?
  Ein Mangel an Natrium ist nahezu ausgeschlossen. Natrium und Chlor ergeben zusammen Natriumchlorid, also Kochsalz, und sind in unserer Nahrung normalerweise ausreichend vorhanden.
• Enthält Zentramin® Gluten oder Laktose?
  Nein, Zentramin ist frei von Gluten und Laktose und damit auch für Menschen mit Gluten- und Laktoseunverträglichkeit geeignet.
• Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?
  Der Gesetzgeber definiert es in der Nahrungsergänzungsmittel-Verordnung (§1 NemV) so: Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel, das dazu bestimmt ist, die allgemeine Ernährung zu ergänzen und ein Konzentrat von Nährstoffen  darstellt, das in dosierter Form, z. B. in Form von Tabletten oder Flüssigampullen in den Verkehr gebracht wird. Nährstoffe im Sinne dieser Verordnung sind Vitamine und Mineralstoffe einschließlich der Spurenelemente.
• Werden Nahrungsergänzungsmittel von der Kasse erstattet?
  Nein, Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Privatpatienten sollten sich bei der Kasse erkundigen, ob ihr Tarif eine solche Erstattung umfasst.
• Was sagt der Szent-Györgyi-Quotient aus?
  Nobelpreisträger und Vitaminforscher Albert Szent-Györgyi wies nach, dass eine optimale nervale Erregbarkeit nur gegeben ist, wenn die Mineralstoffe in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen. Der nach ihm benannte Szent-Györgyi-Quotient ist die Formel für diese Entdeckung.

         Kalium-Ionen   Bikarbonat-Ionen  Phosphat-Ionen
  K = --------------------------------------------------------------------------
         Calcium-Ionen   Magnesium-Ionen  Wasserstoff-Ionen

  Nach dem Szent-Györgyi-Quotienten führt ein relativer Überschuß der im Zähler stehenden Ionen zu einer Steigerung, der im Nenner stehenden Ionen zu einer Herabsetzung der nervalen Erregbarkeit.

• Was ist eine "RDA"?
  Die Recommended Daily Allowance (RDA), auch Recommended Dietary Allowance, gibt die Menge der Vitamine und Mineralstoffe an, die ein Mensch durchschnittlich täglich zu sich nehmen sollte, um seinen Bedarf zu decken. Die EU hat 1990 Richtwerte für den durchschnittlichen Tagesbedarf der wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe definiert. % RDA gibt den Anteil in dem jeweiligen Produkt am empfohlenen Tagesbedarf in Prozent an. Der individuelle Bedarf variiert und wird von zahlreichen Faktoren wie Alter, Geschlecht, der Einnahme bestimmter Medikamente und körperlicher Aktivität (Sport, anstrengende Arbeit) beeinflusst.
• Was ist eine vegetative Dystonie?
  Als vegetative Dystonie bezeichnet man eine chronische Störung der Reizleitung im Nervensystem. Das Gleichgewicht aus Aktivität und Erholung gerät aus dem Takt, der Körper greift auf seine Leistungsreserven zurück - bis zur Erschöpfung. Dadurch kommt es dann zu Funktionsstörungen verschiedener Organe. Die Reizleitung im Nervensystem ist abhängig von der ausreichenden Versorgung mit Mineralstoffen. Verschiebungen im Elektrolythaushalt können deshalb ursächlich für eine vegetative Dystonie sein.
• Wer ist BASTIAN-Werk?
  Wir sind ein inhabergeführtes Unternehmen mit der Erfahrung aus über 80 Jahren pharmazeutischer Forschung, Entwicklung und Herstellung von Arzneimitteln und Gesundheitsprodukten. Mit Mineralstoffen beschäftigen wir uns seit 1953. Mehr Informationen zum Unternehmen, zu Tradition, Innovation und Qualität finden Sie unter www.bastian-werk.de.